На чем сидеть в офисе, чтобы сохранить здоровой "спину"

Модераторы: admin, Julysha

Re: На чем сидеть в офисе, чтобы сохранить здоровой "спину"

Сообщение Bergins » 11 янв 2016, 18:59

Необходимо правильно выбирать офисное кресло, желательно с ортопедическим эффектом и анатомической функцией.
Аватар пользователя
Bergins
 
Сообщений: 4
Зарегистрирован: 06 янв 2016, 16:31

На чем сидеть в офисе, чтобы сохранить здоровой "спину"

Сообщение dobrevmiro » 18 окт 2015, 12:35

Относительно вопроса на чем сидеть можно погуглить по ключевым словам "ортопедический стул": увидите кресла похожие на седло лошади или массажные стулья с возможностью положить на них колени и облакачиваться, наш вариант - это предложить Вам почаще
вставать и бегать куда-то на неск минут в течении дня хотябы каждые 90 минут, потом возвращаться к работе -
это идеально! Или поищите сиденье с поддержкой под поясницу (валик),
лучше с возможностью качаться и откидываться назад - большинство
офисных стульев имеют такую функцию. В идеале купите дорогой ноутбук
Mac (наиболее удобный интерфейс и минимизированы отвлекающие лиды "шумы") (если Вы -офисный работник, пусть Вам его настроит Ваш корпоративный програмер и пользуйтесь
на здоровье им на работе), погуглите " прогрессивные офисы google в
Австрии - дизайн помещения " - там программисты по 18 часов работают
в пуфиках трансформерах, качелях за стойкой офисного бара и даже на
беговой дорожке - их офис напоминает детскую площадку для взрослых или
изучите опыт содержания в неволе приматов - я не шучу- в вольерах -
установлены масса акробатических прибамбасов. Друзья из финской
компании оборудовали на работе маленький спортзал где в течении дня каждый желающий может повисеть на турнике или на брусьях помаха в воздухе ногами, или изогнуться колесом на дуге или на переворачивающемся столе. В офис приглашают 3 раза
в неделю массажиста прямо. Многие (если не сказать большинство - число переваливающее за 100 млн человек) в Японии, принимают каждый день на ночь ужасно горячую ванную (это помогает снять
мышечный спазм и накопленное статическое электричество) - и
потом спят глубоким сном в довольно прохладных помещениях, пока не начнут подмерзать и просыпаться на утро. В офисе крупного немецкого концерна видел такое: у каждого работника
по два монитора - один на столе а другой другой на чем-то типа барной стойки
поэтому они работают то стоя ( иногда босиком на резиновом коврике с пупырышками), то
сидя как обычные ""люди, они же приглашают не только известных бизнес-коучей типа Веры Виркембиль, но и тренеров по кинезиологии - чтобы обучиться вставать на руках на спинках двух стульях и бежать в воздухе в течении рабочего дня или садиться на край стола и совершать велосипед ногами в воздухе, или тереться спиной о дверной косяк напрягая и вытягивая рк=уки и ноги. Коллега поделился тем, что в Сингапуре - начинает день с
погружения в бассейн около дома и иногда повторяет благотворную процедуру
в обеденный перерыв прямо перед обедом - уже рядом с офисом - у нас это возможно в случае если приобрести
абонемент рядом с работой в фитнес - рекомендую! Некоторые работодатели
покупают такое корпоративное прикрепление в фитнес и даже проверяют и обьязывают сотрудников плавать раз
в день (обьязаловка) и принимать витамины и фреши (или хотя бы 1 г аскорбинки ежедневно),опыт показал, что в таких офисах в течении года никто не болеет простудными заболеваниями.
В любом случае обсудите с коллективом и со своим боссом эту тему, убедитесь в необходимости что- то поменять в
компании пока еще не поздно...при этом, обязательно верьте в свою счастливую Звезду, ведь - в "каталоге Вселенной" есть все для Вашего благополучия - приложите немного от Ваших желания, настойчивости, главное продолжайте двигаться.
Аватар пользователя
dobrevmiro
 
Сообщений: 4
Зарегистрирован: 29 май 2014, 02:30


Вернуться в Разное

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron

x